Stuwing borstvoeding: wat is het & tips bij stuwing

Stuwing is een veelvoorkomend ongemak bij het geven van borstvoeding aan mama's. Het kan pijnlijk en oncomfortabel zijn, maar gelukkig zijn er manieren om de klachten te voorkomen en complicaties te voorkomen. In deze blog lees je wat stuwing precies is, het verschil tussen bloedstuwing en melkstuwing, hoe het ontstaat en wat je maximaal kunt doen.

Wat is stuwen precies?

Rond de derde tot vijfde dag na de bevalling kun je als laatste krijgen van stuwen. De borsten voelen dan hard, gezwollen en pijnlijk aan. Dit kan het ingewikkeld maken. Deze vorm van stuwing wordt ook wel bloedstuwing genoemd, omdat er tijdelijk meer bloed en lymfevocht naar de borsten stroomt om de melkproductie op gang te brengen.

De voorgestelde prolactinereceptoren, die essentieel zijn voor de melkproductie, worden in deze fase gestimuleerd. Regelmatige voeding op verzoek helpt om je melkproductie goed op gang te brengen.

Oorzaken van stuwing na de bevalling

Stuwing in de eerste dagen is een normaal, fysiologisch proces. Het geeft aan dat je lichaamswerk is met de minimale melkproductie. Er is op dat moment meestal geen sprake van overproductie, maar de borsten kunnen wel gespannen, dure en warme ruzie.

Symptomen van stuwing: hoe herken je het?

Bij het stuwen kun je de volgende ervaren klachten:

• Gezwollen, harde en warme borsten
• Strakke en huid
• Pijn of een zwaar gevoel in de borsten
• Opgezwollen tepels waardoor aanleggen moeilijk wordt

Tips: Wat kun je doen bij stuwing?

Om te bewijzen en de melkafgifte te betrouwbaar, kun je de volgende maatregelen nemen:

• Voed op verzoek: laat je baby zo veel mogelijk op verzoek drinken.
• Vermijd onnodig kolven: extra kolven kan de melkproductie verhogen, wat de stuwing juist verergert.
• Vermijd blokvoeden: in de eerste dagen kan langdurig dezelfde borst aanbieden het natuurlijke stoffen. Dit zou onderproductie op termijn termijn in de hand kunnen werken.
• Koel tussen voedingen: koude compressen (bijv. een koelpack of koude koolbladeren) kunnen onzichtbaar en pijn zichtbaar zijn. Gebruik eventueel pijnstilling als dat nodig is.
• Pas lichte borstcompressie toe: tijdens de voeding kun je zachte druk uitoefenen op harde plekken om de melkstroom te waardevol.
• Verzacht het tepelhof: ss aanleggen lastig door ontspannen tepels? Oefen met je vingertoppen lichte druk uit rondom de tepel (tegengestelde druk verzacht) om het weefsel tijdelijk te verzachten.
• Kort mogelijke afkolven: als de druk te groot is, kun je handmatig of met een kolf een kleine hoeveelheid melk (max. 20 ml) afkolven om de overspanning te verminderen.
• Soms is een verkeerd passende borstkolf de oorzaak van het niet goed legen van de borst, wat stuwing kan verergeren. Twijfel je over jouw borstkolf? Tijdens een kolfconsult kijken we samen naar de beste match voor jou.

Let op: bij bloedstuwing voelt de borst na het voeden vaak nog gespannen aan. Ze worden meestal niet volledig soepel of 'leeg'.

Moet je je borsten 'resetten' door ze volledig leeg te kolven?

Sommige methoden raden aan om de borsten volledig leeg te maken om de melkproductie te 'resetten'. Volgens het nieuwste mastitisprotocol wordt dit echter afgeraden. Borstvoeding op verzoek – afgestemd op de behoeften van je baby – is de natuurlijke manier om vraag en aanbod in balans te houden. Een te gematigde kolven kan de situatie juist uit evenwicht brengen.

👉 Meer weten over borstontstekingen? Lees onze blog over mastitis .

Later stuiken in de borstvoedingsperiode

Als je verder gaat in je borstvoedingsperiode, wordt het meestal melkstuwing. Dit ontstaat wanneer de borsten te lang niet zijn geleegd en zich vullen met melk. Door vaker aan te leggen of te kolven, kun je deze stuwing meestal eenvoudig oplossen

 Let op: langdurig volle borsten kunnen op termijn de melkproductie remmen. Voed dus zoveel mogelijk op verzoek.

Wanneer moet je hulp vragen bij stuwing?

Stuwing verdwijnt vaak binnen een paar dagen, zeker als je op tijd handelt. Neem eventueel contact op met een vroedvrouw, lactatiekundige of huisarts als je laatste krijgt van:

• Koorts
• Een rode, warme plek op de borst
• Toenemende pijn van enorme malaise

Deze klachten kunnen wijzen op een beginnende borstontsteking (mastitis) en vragen om professionele opvolging.

Conclusie

Hoewel het lastig kan zijn om te worden belast, is het vaak een tijdelijk en een normaal onderdeel van het begin van je borstvoeding. Door goed naar je lichaam te luisteren en je baby regelmatig aan te leggen, kun je de klachten afwijkend en de melkproductie in balans houden.

Heb je vragen of twijfel je? Schakel dan op tijdhulp in.